riverandsouladventures.com

Fysiologinen hikoiluilmiö säätelee ja ylläpitää kehon lämpötilaa 37 °C:ssa. Hikoilua seuraa ärsyttävä haju, joka johtuu pitkäaikaisesta kosketuksesta iholle. Kosteilla kehon alueilla viihtyvät mikrobakteerit ruokkivat niitä ja aiheuttavat pahoja hajuja. Tässä on 3 vinkkiä niiden poistamiseen.

Pieni muistutus: mitä hikoilu on?

Hiki tuotetaan huuhtelemaan ylimääräistä vettä kehosta ja vältä ylikuumenemista. Ylimääräinen lämpö poistetaan, kun se haihtuu. Iholla olevat bakteerit ruokkivat vapautuvaa ja tuottavaa hikeä haitallisia hajuja aiheuttavia kemikaaleja. Ihminen tuottaa melkein a litraa hikeä päivittäin. Riippuen ulkolämpötilasta, stressin tasosta tai harjoitetusta fyysisestä aktiivisuudesta, tämä luku voi nousta jopa 10 litraan päivässä. Hiki itsessään on hajuton. Ne ovat bakteerit jotka kuluttavat sitä, mikä tuottaa epämiellyttäviä hajuja.

Hikoilu on välttämätöntä suojella kehoa, mutta myös päästä eroon myrkkyistä. Hikellä on lämmönsäätelytoimintonsa lisäksi myös eliminointitehtävä, jotka molemmat ovat välttämättömiä kehon asianmukaiselle toiminnalle. Kun kainaloiden hikoilu on liiallista ja siihen liittyy runsasta karvojen kasvua tai muita tekijöitä, siihen voi liittyä epämiellyttävää hajua.

Vinkkejä hikoilun hajujen vähentämiseen

Hikoilu luo halot kainaloiden alle siihen liittyy usein huonoja hajuja kuumalla säällä. Muutaman yksinkertaisen vinkin noudattaminen auttaa vähentämään hikoilun aiheuttamaa epämukavuutta.

Pukeudu kunnolla

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, kun keho alkaa hikoilla, on jäähdytä se tuulettimella tai a tuuletin. Kehon ilmanvaihdon parantamiseksi on suositeltavaa pukeutua ulkolämpötilan mukaan. Vaatteet runsaasti ja valoa tarjoavat paremman ilmanvaihdon ja hyvän kehon lämpötilan säätelyn. thepuuvilla, theliinavaatteet, silkkiä ja villaa ovat suositeltavia, toisin kuin synteettiset materiaalit jotka sisältävät kehon lämpöä ihon ja kudoksen välissä.

Noudata moitteetonta hygieniaa

Moitteeton hygienia ratkaisee huolen epämiellyttävistä hajuista niiden lähteellä poistamalla niistä aiheuttavat bakteerit. On suositeltavaa käydä suihkussa kerran päivässä ja jokaisen urheilun jälkeen bakteerien lisääntymisen vähentämiseksi. Ihon hyvä kuivaus ehkäisee myös jälkimmäisten kehittymistä, jotka arvostavat erityisesti kosteita alueita. Hiukset ovat bakteeripesiä, vahaus tai parranajo on suositeltavaa jos hygienia ei riitä.

Syö kunnolla

Tietyt ruoat mukaan lukien mausteet, sipuli ja valkosipuli antavat voimakkaan tuoksun luonnollisesti hajuttomalle hielle. Toiset, kuten sitrushedelmät, rajoittavat bakteerien lisääntymistä käsivarren alta. Paremmin suosi haaleita juomia niille, joilla on liian kuuma tai liian kylmä. Itse asiassa ne voivat häiritä kehoa, mikä johtaa päinvastaiseen tulokseen kuin haluttu. Alkoholia, olutta, kahvia ja tupakkaa tulee välttää tai ainakin rajoittaa, sillä ne edistävät hikoilua nostamalla kehon lämpötilaa.

Käytä anti-hikoilua tai deodoranttia

thedeodorantti taistelee epämiellyttäviä hajuja vastaan ​​ja suihkeisiin verrattuna tikut kestävät pidempään. Antiperspirantti, puolestaan ​​rajoittaa hikoilua kiristäen ihohuokosia ja estämällä lämmön karkaamisen. Varotoimenpiteenä on suositeltavaa välttää niiden käyttöä ajeltulle tai karvanpoistolle iholle, jolla voi olla mikroleesioita.

Rentoutuminen

Stressi edistää hikoilua ja on välttämätöntä oppia hallitsemaan tunteita hikoilun rajoittamiseksi. Jooga, meditaatio tai rentoutusterapia ovat kaikki rentoutustekniikoita kokeilla.

Karvanpoista kainaloista

Hiki koostuu 99 % vettä ja 1 % aminohappoja, proteiinia tai ureaa. Jälkimmäisen prosenttiosuuden komponentit ovat vastuussa epämiellyttävästä hajusta. Tämä ominainen haju ilmaantuu vain, kun käsivarsien alla olevat bakteerit hajottavat hikeä. Se on myös linkitetty turkista joka tulee poistaa hikoilun hajun lievittämiseksi.

Luonnolliset ratkaisut hikoilun hajujen poistamiseen

Useat luonnolliset lääkkeet toimivattehokkaita vaihtoehtoja pahoja hajuja vastaan hikoilun vuoksi.

Salvia

Muinaisista ajoista lähtien, salviaa pidetään kasvina, jolla on useita lääketieteellisiä hyveitä. Kuivuttuaan sen lehtiä käytetään poistamaan hikoilun hajuja. Jauhetta ne (2/3) ja lisää ruokalusikallinen talkkijauhetta (1/3) ennen kuin levität kainaloihin. Salvian lehdet sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka voivat halvaannuttaa hikirauhasten hermopäätteet. Mitä tulee talkki, se imee kosteutta. Salvialehtien infuusio vähentää myös tehokkaasti hien tuotantoa.

Sitruuna

Sitruuna neutraloi epämiellyttäviä hajuja ja rajoittaa hien muodostumista komponenttien ansiosta. Hiero vain puolet siitä suoraan kainaloiden alle tai levitä mehu pumpulipallolla.

Aloe vera

Aloe veralla on antiseptisiä, puhdistavia ja kosteuttavia ominaisuuksia. Se sopii erinomaisesti liiallisen hikoilun hoitoon ja luonnollisesti kehon hajun vähentämiseen.

Alunakivi

Antibakteerinen ja supistava, alunakivi säätelee tehokkaasti kainaloiden hikoilua. Tämä kaliumsulfaattipohjainen mineraali löytyy luomukaupoista tai apteekeista. Sitä tulee käyttää säästeliäästi, koska se sisältää runsaasti alumiinisulfaatteja.

Eteeriset öljyt

Sypressien eteerinen öljy sekoitettuna kasviöljyyn tai kylpyveteen vähentää hikoilua. THE'palmarosa öljyä on tehokkaampi ja sitä voidaan levittää suoraan kainaloiden alle joka aamu.

Ruokasooda

Toiminta antibakteerinen ruokasooda torjuu tehokkaasti hikoilun aiheuttamia hajuja. Veteen sekoitettuna tätä tuotetta levitetään käsivarsien alle. Se voidaan lisätä sitruunamehun kanssa tehokkuuden lisäämiseksi, mutta se on kielletty parranajon tai vahauksen jälkeen.

Radikaalit ratkaisut poistamaan hikoilun hajuja

Ehdotetut ratkaisut eivät välttämättä toimi joillekin ihmisille, jotka ovat alttiita liiallinen hikoilu. Tämä ilmiö voi aiheuttaa enemmän ärsyttäviä hajuja ja radikaalit ratkaisut ovat mahdollisia.

Iontoforeesi

Iontoforeesi on tehokas käsien tai jalkojen liiallisen hikoilun torjuntaan. 3 kertaa viikossa tehtävä leikkaus koostuu ionisoi ihoa heikkojen sähköimpulssien avulla. Riittää, kun upotetaan raajat a ionisoidun veden allas joka lähettää valoa sähkövirrat noin kaksikymmentä minuuttia. Tämä ratkaisu on vähiten riskialtista, mutta myös edullisin, ja se on toteutettava ajoissa.

Botox-injektio

Botox on tehokas estää hikoilun vaikutuksia iholla. Injektiot vaikuttavat vain muutaman kuukauden, eikä leikkaus kuulu sosiaaliturvan piiriin.

Leikkaus

Leikkaus on peruuttamaton leikkaus varattu vain vakavimpiin tapauksiin. Leikkaukseen kuuluu kainaloiden hikoilusta vastaavien hermojen leikkaaminen.