10 tehokasta kuntosovellusta testattavaksi
Runtastic-sovellus
Runtastic on kiistatta yksi tunnetuimmista kuntosovelluksista. Tämä sovellus keskittyy pääasiassa rotu ja mahdollistaa etenemisen seuraamisen, jotta voidaan asettaa tavoitteita sekä keston että matkan suhteen.
Helposti ymmärrettävällä käyttöliittymällä Runstatic esittelee useita ohjelmia juoksun perusteiden oppimiseen ja erilaisia painonpudotusta edistäviä harjoituksia. Tämä sovellus voi myös antaa vinkkejä valmistautumiseen a Puolimaraton esimerkiksi.
Fizzup-sovellus
Fizzup on yksi kunto-sovelluksia Ranskan ladatuin. Hänen tavoitteensa: palaa kuntoon 6 viikossa yksinkertaisilla koulutuksilla kunkin kyvyn ja tavoitteiden mukaan. Tämä sovellus piti vallankumouksellisia lahjoja henkilökohtaisia harjoituksia todella tehokasta ja motivoivaa.
Sen lisäksi, että Fizzup on kuntosovellus, se voi myös antaa neuvoja ravitsemus ja siinä on yli 250 reseptiä. Todellakin, ravitsemus on erittäin tärkeää hyvän kunnon kannalta, varsinkin harjoitusten suorittamiseksi itsevarmasti. Tässä sovelluksessa on myös satoja harjoitusvideoita.
Keep-sovellus
Pitää on epäilemättä täydellisin kuntosovellus urheilemaan kotona. Sen ansiosta sinun ei enää tarvitse mennä ulos, koska ehdotetut harjoitukset voidaan tehdä mukavasti kotonasi. Keepissä on noin 400 harjoitusta kunto, jonka avulla voit löytää tarpeisiisi parhaiten sopivan ohjelman. Tällä sovelluksella on mukava käyttöliittymä sekä intuitiivinen hakupalkki. Sen avulla on mahdollista valita tason mukainen harjoitus sopivaan tahtiin treenattavaksi. Keepissä on myös useita videoita, joista voit katsella harjoituksia. Tämä vaihtoehto on erittäin hyödyllinen, koska videoiden avulla voit ymmärtää liikkeitä, jotka saattavat tuntua monimutkaisilta ensi silmäyksellä.
Jetfit-sovellus
Jetfit on melko erityinen sovellus, koska se esittelee noin 1300 kuntoharjoitusta. Tällaisen tietokannan ansiosta tämä sovellus erottuu yhdestä parhaimmista kuntosovellusmarkkinoilla. Jetfit tarjoaa kuntoiluistunnot jokaiselle kehon osalle ja pystyy seuraamaan kehitystä.
Sen lisäksi, että tämä sovellus esittelee hämmästyttävän valikoiman erilaisia harjoituksia, se mahdollistaa myös käyttäjän ohjelman jakamisen ja vertailun muiden seuraajien kanssa yhteisössä, mikä antaa motivaatiota uusiin tavoitteisiin.
Jetfit on myös a ilmainen valmentaja, jonka ansiosta voit olla siirtymättä maksulliseen tilaan, jotta voit hyötyä kaikista eduista.
7 Minute Workout -sovellus
7 minuutin harjoitus on ihanteellinen kuntosovellus ihmisille, joilla on kiireinen aikataulu. Se tarjoaa 7 minuutin kuntoiluistuntoja, joista kukin koostuu 30 sekunnin harjoituksista. Tässä sovelluksessa on ääniopas, joka ilmoittaa tauon ja jatkamisen ajat. Jokaisen harjoituksen liikkeet ovat myös nähtävissä, koska tämä sovellus sisältää selittäviä videoita. Hyvin järjestettyjä harjoituksia varten siinä on myös kalenteritoiminto. Yksinkertaisesta käyttöliittymästä ja hieman epämiellyttävästä äänestä huolimatta 7 Minute Workout täyttää tehtävänsä hyvin. Jos sen perusohjelma on ilmainen, sinun on tilattava erityisiä koulutussuunnitelmia, kuten pakaralihakset missä abs.
8fit-sovellus
8 sovi on sovellus, joka tarjoaa useita kuntoharjoituksia, mutta myös erilaisia reseptejä täydelliseen ravitsemusohjelmaan. Tässä sovelluksessa vaikeustasoa, musiikkia sekä rytmiä voidaan säätää toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Sen avulla voit myös luoda a henkilökohtainen ohjelma joka pystyy saavuttamaan asetetut tavoitteet. Vaikka ilmainen versio on tyydyttävä aloittelijoille, maksullinen tila on ihanteellinen palveluiden täysimääräiseen hyödyntämiseen.
30 päivän kuntohaastesovellus
30 päivän kuntohaaste on yksi suosituimmista sovelluksista Android. Tämä suosio johtuu pääasiassa erilaisista harjoituksista, jotka eivät keskity yhteen harjoitustyyppiin, mikä on hyödyllistä vaihteleessa kuntoharjoituksia.
Tämän sovelluksen avulla voit valita harjoituksia tarpeiden mukaan, esimerkiksi polta rasvaa, vähentää selluliittia tai lisää reiden lihasmassaa. 30 päivän kuntohaaste antaa sinun valita myös kunkin harjoituksen vaikeustason ja intensiteetin.
Samsung Health -sovellus
Samsung Health on erityisesti tuotemerkin laitteiden käyttäjille luotu kuntosovellus. Sen lisäksi, että se on urheilusovellus, se on myös ihanteellinen terveyskumppani. Tämä sovellus tallentaa toimintaa sekä ruokaa, mutta myös veden kulutuksen tai kofeiini. Hänen ansiostaan painoa ja ruokavaliota seurataan tarkasti. Lisäksi tämä sovellus voi myös analysoida stressiä tai unta, jotta sen käyttäjä voi olla parhaimmillaan. Pohjimmiltaan Samsung Health on kuntosovellus, joka hemmottelee käyttäjiään.
Nike-merkkiset kuntoilusovellukset
Tämä urheilujätti on todellakin kehittänyt muutamia sovelluksia, jotka on tarkoitettu kaikille urheilijoille.
- Nike Training Club -sovellus
Nike Training Club on sovellus, joka korvaa henkilökohtainen valmentaja. Se sisältää useita ilmaisia harjoituksia. Käyttääksesi sitä sinun tarvitsee vain syöttää fyysisen aktiivisuuden taso ja tutustua sovellukseen, joka lähettää myöhemmin sopivat ohjelmat. Tämä sovellus voi tarjota vaippa- tai vahvistusharjoituksia esimerkiksi vatsalihasten ystäville kyykkyjä. Harjoitukset jooga ja paljon muuta on myös saatavilla.
- Nike Run Club -sovellus
Nike Run Club on täydellinen ja ilmainen sovellus, joka keskittyy pääasiassa kilpa-ajoon. Voit käyttää sitä luomalla profiilin ja kaunis, helppokäyttöinen käyttöliittymä tulee näkyviin. Se esittelee useita harjoituksia videoineen, valmennusohjelman sekä seurannan ja useita mielenkiintoisia vaihtoehtoja, kuten syötteen tai postilaatikon. Nike Run Club on paras liittolainen esimerkiksi maratoniin valmistautumiseen.
On a ios, tämä sovellus voidaan synkronoida Applen terveys, jonka avulla voit saada täyden hyödyn sen eduista (elintoiminnot, elektrokardiogrammi, jne.).
